Скандинавская ходьба - это вид спортивной ходьбы, который подходит для людей любого возраста и здоровья. Она не требует большой скорости и доступна для занятий в любое время года. Для достижения результата необходимо соблюдать несколько простых правил, а длительность занятий составляет 20-25 минут, 3 раза в неделю. Подпишитесь на наш клуб, чтобы узнать больше о здоровом образе жизни.